Il manuale introduttivo illustra i concetti di salute e benessere, il ruolo del mental coach e le sue abilità e qualità fondamentali, insieme ai principi e alle idee che sono alla base della pratica del mental coaching olistico.

La prima parte della Guida pratica al coaching adottata dalle scuole riconosciute da Federazione Italiana Counseling, dedicata all’esposizione dei principi fondamentali della discipline e alle differenze con il trattamento psicoterapeutico, con esercizi, test e strumenti di lavoro pratici.

testo rigorosamente scientifico che illustra le singole componenti e il funzionamento del cervello, dalla struttura e dal ruolo dei neuroni a quello dei nuclei cerebrali e dei neurotrasmettitori e sistema nervoso.

Manuale propedeutico per coloro che affrontino per la prima volta le scienze psicologiche o di consultazione per tutti coloro che già le conoscono e le praticano, con l'esposizione dei principali indirizzi psicologici e della psicologia sociale.

Guida alla pratica di attività ed esercizi per sviluppare l'autostima e la valorizzazione di sé secondo il mental coaching olistico.

Manuale pratico che introduce alle diverse modalità e forme di meditazione di base, tutte illustrate nei loro protocolli e significati e immediatamente praticabili.

Guida pratica che insegna gli esercizi di respirazione di base, secondo il Pranayama, la respirazione dell'Om e gli esercizi per contrastare l’ansia.

Abilità di coping e risorse mentali sono qui illustrate per addestrare il cliente ad affrontare con successo e resilienza le sfide della vita.

Il manuale di base per l'acquisizione delle conoscenze e delle competenze in materia di Mindfulness, con l'esposizione delle recenti evidenze scientifiche relative ai suoi benefici e alla sua relazione con la pratica dello yoga e della meditazione.

Guida pratica alla conoscenza dello stress acuto, cronico e relazionale nelle sue diverse manifestazioni, con l'introduzione dei primi esercizi pratici per la sua gestione, quali la redazione del diario e il rilassamento muscolare progressivo.

Guida pratica completa alla gestione di situazioni negative e di ricerca degli aspetti positivi tramite lo sviluppo della capacità di cambiare punto di vista, con esercizi pratici.

Guida alla pratica di esercizi e strategie di autoconforto e di controllo dell’ansia immediatamente applicabili a tutte le circostanze della vita quotidiana.

Questo manuale fornisce informazioni e competenze su rigorose basi scientifiche per la promozione della salute mentale, il controllo dello stress e l’integrazione mente cervello tramite l’alimentazione per il corpo e per la mente e la gestione di emozioni e stile di vita.

Guida introduttiva alle strategie, alle tecniche e agli esercizi utili per favorire la qualità della vita tramite la corretta integrazione del corpo e della mente.

Il testo fondamentale per l'acquisizione delle nozioni e dei concetti fondamentali che regolano la comunicazione assertiva ed efficace, gli errori nella comunicazione e le modalità per migliorare la comunicazione non verbale.

Le basi e le regole fondamentali per la conduzione pratica del colloquio nella modalità specifica, non direttiva ed empatica del mental coaching.

Questo manuale riassume e approfondisce i concetti di auto efficacia e motivazione fornendo suggerimenti, approfondimenti, tecniche ed esercizi da applicare all'interno della seduta di mental coaching olistico.

La guida pratica e riassuntiva delle regole fondamentali per la gestione e la conduzione del primo colloquio col cliente nel mental coaching.

Manuale di approfondimento dei concetti di autostima, auto efficacia, consapevolezza di sé, autorealizzazione, Flow all'interno della relazione di mental coaching olistico.

La seconda parte della Guida pratica al coaching adottata dalle scuole riconosciute da Federazione Italiana Counseling, dedicata all’esposizione della struttura del trattamento e delle regole della sua corretta conduzione, con esercizi, test e strumenti di lavoro pratici.

Le abilità di coping, gli esercizi e le strategie per sviluppare la resilienza nella vita privata e nelle organizzazioni, sulla base delle più recenti ricerche scientifiche.

Guida pratica agli esercizi utili per contrastare lo stress e gestire l'ansia tramite diverse modalità di rilassamento e respirazione immediatamente applicabili nella pratica del mental coaching olistico.

Il manuale illustra la teoria dell'autoregolazione e dell'esaurimento dell'ego con suggerimenti pratici per lo sviluppo dell'autocontrollo e dell’autoregolazione.

Manuale di approfondimento del significato della meditazione in Oriente e Occidente con numerosi esercizi di meditazione comprensivi di video e musica di rilassamento oltre a protocolli di tecniche di rilassamento olistico.

In questo manuale si illustrano tecniche ed esercizi per lo sviluppo dell'abilità dell'empatia e dell'ascolto empatico nelle loro diverse fasi e manifestazioni.

La guida insegna come creare rituali di benessere consapevole con esercizi pratici di riflessione e Mindfulness da applicare nella vita quotidiana.

Manuale di esercizi per lo sviluppo delle abilità comunicative richieste nel mental coaching, quali le tecniche di avvio e chiusura delle conversazioni e altri suggerimenti comprensivi di video.

Guida pratica all'approfondimento della conoscenza e della gestione del linguaggio non verbale: abbigliamento, prossemica, mimica, postura, gestualità, interazioni e contatti.

Sulla base dell'esposizione di ricerche che riguardano la neuroanatomia della forza di volontà, questo manuale illustra tecniche e modi per rafforzare la forza di volontà e riconoscere i fattori che la indeboliscono o ne ostacolano l'applicazione pratica.

Questo manuale aiuta a comprendere il funzionamento della mente, il ruolo di pensieri intrusivi e ossessivi, a controllare le emozioni con suggerimenti ed esercizi pratici di gestione emotiva.

Il manuale aiuta a riconoscere e sviluppare i punti di forza personali e professionali del cliente, garantendo l’equilibrio delle sue forze e delle sue risorse mentali.

manuale teorico-pratico con esercitazioni per il suo sviluppo e le sue applicazioni nella vita quotidiana personale e professionale.

In questo manuale sono analizzati e spiegati i concetti di autostima, autovalorizzazione, auto-espressione, fiducia in sé e la modalità di integrarli nella propria coscienza e consapevolezza personale.

Manuale pratico di scienze della mente applicate al mental coaching, con approfondimento specifico sulle differenti modalità di funzionamento e sul ruolo delle sue componenti.

A completamento del manuale precedente, viene qui esposta la teoria polivagale nelle sue applicazioni utili alla gestione delle sedute di mental coaching.

La terza parte della Guida pratica al coaching adottata dalle scuole riconosciute da Federazione Italiana Counseling, dedicata all’esposizione delle abilità professionali fondamentali, con esercizi, test e strumenti di lavoro pratici.

Questo corposo manuale, fondamentale per ogni mental coach professionista, consente di approfondire e di apprendere le principali applicazioni della psicologia al mental coaching olistico sulla base della conoscenza dei diversi indirizzi teorico-pratici di essa.

Questa guida insegna alcune tecniche e pratiche di meditazione come la colorazione del mandala, il Breath walking e la walking meditation con dettagliate istruzioni e suggerimenti pratici.

Sono qui illustrati numerosi esercizi e tecniche di consapevolezza per gestire gli stati d'animo e lo stress con linee guida per principianti e approfondimenti per professionisti avanzati.

Guida ed esercizi per accettare aspetti deboli della personalità di ciascuno, per riemergere più forti da esperienze negative e dai traumi tramite lo sviluppo delle proprie qualità positive.

Manuale di introduzione alla conoscenza delle tecniche utili per il cambiamento di abitudini e stili di vita, con suggerimenti che consentono di integrare nuove abitudini ed abbandonare quelle inutili o controproducenti.

Il manuale illustra le caratteristiche degli stati di coscienza, dei sistemi rappresentativi, degli stati alterati, fornendo indicazioni pratiche per sperimentare i fenomeni ipnotici con tecniche di base e protocolli pratici ed esercitazioni.

Manuale e guida pratica alla conoscenza e alla gestione degli effetti negativi dei pensieri automatici, intrusivi e disturbanti, con esercizi e suggerimenti pratici.

Manuale teorico pratico con esercitazioni di Mental coaching per lo sviluppo della forza di volontà e il controllo dei pensieri negativi e la loro trasformazione. Il manuale illustra anche come costruire mappe mentali e concettuali e riportare alla mente i ricordi.

Il manuale illustra i principi fondamentali della psicologia positiva applicata al Mental coaching, all'esercizio fisico e al miglioramento della qualità della vita a livello personale e lavorativo.

Questa guida insegna le modalità utili per migliorare la comunicazione nelle relazioni di ogni tipo tramite stili di risposta costruttivi e attivi ed esercitazioni pratiche.

Guida alla pratica della comunicazione positiva in ambito personale e sul posto di lavoro con esercizi per migliorare la propria abilità di riflessione, di ascolto e di risposta nella comunicazione assertiva.

A completamento del manuale che illustra la teoria dei punti di forza sono qui forniti alcuni esercizi che il mental coach può utilizzare per somministrarli al cliente all'interno della seduta di mental coaching olistico.

Questo manuale contiene test ed esercizi elaborati appositamente dal nostro Comitato scientifico per addestrare il cliente a costruire la resilienza con l'assistenza del Mental coach.

La guida che introduce alla conoscenza dei sistemi rappresentazionali e all'analisi del comportamento umano ai fini della gestione della relazione secondo la PNL.

Il testo illustra le attività per sviluppare le abilità mentali positive negli adulti nei bambini, per controllare lo stato d’animo, con suggerimenti per lo sviluppo dell'ascolto attivo e dell'empatia.

In questo manuale si insegna che cos'è la regolazione delle emozioni e quindi le abilità nella loro espressione attraverso le diverse modalità di mental coaching.

Sono qui illustrati in maniera chiara e sintetica i principali stili cognitivi utili per identificare le caratteristiche fondamentali delle persone secondo criteri fondati sulla ricerca in mental coaching.

Questo manuale riassume il significato dell'analisi condotta nel corso del colloquio di Mental coaching dal professionista i evidenzia le risorse fondamentali per iniziare, condurre e concludere il colloquio con efficacia.

La quarta parte della Guida pratica al coaching adottata dalle scuole riconosciute da Federazione Italiana Counseling, dedicata all’esposizione delle barriere e degli ostacoli e difficoltà che possono sorgere nella conduzione della seduta, con esercizi, test e strumenti di lavoro pratici.

Il manuale espone il significato di costrutti psicologici e atteggiamenti quali l'autostima e l'autoefficacia con esercitazioni pratiche per il loro sviluppo.

Questo manuale fornisce numerosi test, esercizi e attività pratiche che il Mental coach sottopone al cliente per far emergere le sue risorse e individuare i punti critici della sua vita.

A partire dal concetto di epigenetica, questo manuale illustra le caratteristiche degli stati psichici ed emozionali, di sensazioni, emozioni, sentimenti, motivazioni e atteggiamenti fondamentali, come frustrazione e aggressività.

E’ qui approfonditamente illustrato il concetto di autoconsapevolezza insieme ad esercizi e tecniche per il suo sviluppo a partire da quelle applicabili a bambini e neonati.

A completamento del manuale precedente sono qui forniti suggerimenti pratici per aiutare a lasciare la zona di comfort e avviare il cliente verso uno stile di vita maggiormente consapevole.

Questa guida approfondisce i concetti fondamentali in mental coaching di autostima e auto efficacia, approfondendone il significato nella vita quotidiana e insegnando modi, esercizi e attività per costruire e migliorare queste risorse.

Guida pratica alla pratica dell’introspezione tramite domande autoriflessive, esercizi, attività, tecniche e strumenti di introspezione avanzata.

Sono qui illustrate le diverse tecniche di visualizzazione attiva, consapevole e ricettiva da applicare praticamente allo stile di vita quotidiano con l'assistenza del mental coach.

A completamento del manuale precedente sono qui fornite tecniche di visualizzazione specifiche per la gestione di ansia e stress con protocolli basati sulla visualizzazione contro l'ansia.

Questo manuale introduce il significato psicoesoterico dei numeri e fornisce una serie di test di personalità applicabili alle diverse tipologie di clienti e situazioni.

Sulla base della teoria dell'auto espressione in psicologia sono qui fornite tecniche per sviluppare l'auto espressione insieme a suggerimenti pratici e immediatamente applicabili nella vita quotidiana.

Questa guida introduce alla preparazione all'auto ipnosi e alla trance ipnotica con protocolli, tecniche ed esercizi di visualizzazione che rendono sicura la pratica dell'autoipnosi.

Questa breve presentazione evidenzia l'importanza e il ruolo delle credenze personali, del Wishful thinking e del pensiero infantile nel condizionamento della nostra vita.

Si sottolinea con questo testo l'importanza di un'alimentazione consapevole per la salute e il benessere mentale. Sono qui illustrati questionari, esercizi e consigli per migliorare questa forma di consapevolezza.

A partire dagli insegnamenti di Carl Rogers, si illustrano principi, metodi e tecniche della terapia centrata sul cliente e della psicologia positiva evidenziando le differenze tra counseling e coaching.

La guida completa ai sistemi e ai tipi di comunicazione non verbale, al linguaggio del corpo, agli errori di comunicazione non verbale e alle tecniche per il miglioramento di esso.

Dispensa che riassume i termini e i concetti fondamentali della comunicazione non verbale con particolare riferimento a postura, distanza interpersonale e orientazione.

Questa guida fornisce tutti gli strumenti per iniziare, gestire e chiudere con efficacia la conversazione a partire dal colloquio di mental coaching fino a qualsiasi attività relazionale della vita quotidiana del cliente.

Questo manuale illustra alcuni concetti poco noti all'interno della pratica del mental coaching, quale quello della autenticità nella vita reale, e fornisce strumenti per far emergere il proprio sé autentico.

La guida completa all'autoriflessione e all'introspezione tramite esercizi avanzati e tecniche specifiche per ansia e depressione, dalla writing therapy alla tecnica di rilassamento progressivo.

Questa guida insegna a identificare i punti di forza tramite un metodo olistico specifico ed esclusivo e ad interventi per svilupparli insieme ad abilità ed esercizi di auto determinazione.

Guida pratica alla conoscenza della motivazione con esercitazioni pratiche e questionari da proporre al cliente per lo sviluppo di questa abilità secondo i principi dell’olismo.

Guida pratica alle tecniche fondamentali di induzione ipnotica, di reipnotizzazione e e di amnesia postipnotica, e le avvertenze per il loro utilizzo nel mental coaching.

Questa dispensa insegna l’utilizzo della meditazione guidata, individuale e di gruppo, con esempi pratici, video e protocolli da recitare e personalizzare secondo le esigenze del mental coach e del cliente.

Guida alla pratica della meditazione trascendentale e al protocollo pratico della meditazione antistress, per favorire il sonno e di scansione del corpo.

Questa guida raccoglie numerosissimi esercizi e attività pratiche per favorire lo sviluppo del dialogo con se stessi (self talk)secondo i principi del mental coaching olistico.

Un'importante guida alla conoscenza dei principi di base della definizione degli obiettivi di vita e che insegna le competenze utili per la loro individuazione e realizzazione con strategie e accorgimenti pratici.

Sono qui illustrati moltissimi esercizi per la conoscenza di sé e gli strumenti per la conduzione della seduta di mental coaching individuale e di gruppo mirata allo sviluppo della Mindfulness.

Breve raccolta di esempi di luoghi comuni, idee sbagliate e sconfessate dalla scienza, fake news e suggerimenti per evitare che essi condizionino la nostra vita.

A completamento dei manuali precedenti, si insegnano qui le strategie e le tecniche di memorizzazione, come la costruzione del palazzo della memoria o la tecnica del chunking per migliorare le capacità mnemonica.

Questo manuale informa in maniera approfondita sulla funzione e la fisiologia della memoria, a breve e lungo termine, implicita ed esplicita, con particolare riferimento alla formazione delle false memorie e all'abilità di gestione delle stesse.

Viene qui analizzato ogni aspetto legato allo stato mentale dell'ansia e del suo correlato, la paura, nelle loro manifestazioni e con indicazione dei rimedi e dei trattamenti clinici più aggiornati.

Una guida importante per ogni mental coach, il quale deve insegnare come l'alimentazione debba anche nutrire la mente. Sono qui fornite tutte le nozioni per formulare insieme al cliente un regime dietetico ricco di cibi che favoriscono la salute mentale, da sottoporre all’esame del medico.

Questa guida fornisce esercizi e suggerimenti pratici per migliorare la capacità di concentrazione, l'efficienza, la forza e il benessere della mente.

In questo manuale viene ripreso il concetto di Inter Therapy ed illustrata la disciplina con riferimento agli strumenti che essa mette a disposizione per gestire pensieri intrusivi, ridurre lo stress e la dissonanza cognitiva e tecniche specifiche contro le distorsioni cognitive e le false credenze.

A completamento del precedente manuale sono qui fornite una serie di tecniche e di esercizi di rilassamento mentale, di distrazione della mente e di meditazione per liberarsi dai pensieri inutili e inopportuni.

Questa dispensa raccoglie una lunghissima serie di citazioni motivazionali suddivise per categorie e finalità che il mental coach può scegliere e stampare per metterle a disposizione del cliente al termine della seduta.

Testo che conduce alla conoscenza esoterica di base degli archetipi junghiani con indicazione delle caratteristiche dei 12 fondamentali in dettaglio.

Manuale teorico-pratico con video e esercitazioni per apprendere la modalità di utilizzo del mental coaching a livello di gruppo e all’interno dell’ambiente di lavoro e delle organizzazioni.

Uno degli strumenti fondamentali a disposizione del mental coach, che consente di esternare i pensieri, le emozioni e i problemi e di analizzarli insieme al mental coach per far emergere nuove risorse e consapevolezza.

Questa guida approfondisce le tecniche per il benessere con riferimento all'igiene del sonno e al suo significato e utilizzo a scopo di sviluppo delle abilità mentali, di rilassamento e di crescita personale.

Guida pratica che spiega le caratteristiche dei sogni lucidi e del perché non ricordiamo i sogni, insieme a una analisi del significato dei sogni più comuni.

Manuale di approfondimento delle tecniche di visualizzazione ricettiva e creativa, di problem solving e di utilizzo della elaborazione razionale per la conduzione della vita quotidiana con appositi esercizi.

Manuale di psicologia della visualizzazione, che illustra su basi scientifiche il fenomeno della chiaroveggenza e della visualizzazione come strumento di guarigione spirituale.

Questo manuale contiene una serie di importanti esercizi per identificare i valori che caratterizzano la vita del cliente, farli emergere e sviluppare un programma di vita in armonia con essi.

La guida illustra la pratica della interiorizzazione illustrando il significato dell'illuminazione in termini neuroscientifici e fornendo esercizi per sviluppare interiorizzazione ed empatia all'interno del colloquio di mental coaching olistico.

Questo breve manuale deve essere personalizzato e stampato per essere messo a disposizione del cliente il quale potrà così dedicarsi nella tranquillità della propria abitazione allo svolgimento degli esercizi per poi riportarne gli effetti e risultati nella seduta successiva con il mental coach.

Questo testo scientifico approfondisce il concetto di Mindfulness e di meditazione in rapporto con la gestione dello stress fornendo tutte le nozioni e le evidenze neuro scientifiche più recenti in materia.

Guida al marketing digitale, di fondamentale importanza per lo svolgimento della moderna attività di coaching, anche a distanza, e per ottenere la giusta visibilità nel panorama delle professioni di auto.

Il codice deontologico dei mental coach professionisti europei caratterizza l'attività dei soli mental coach riconosciuti in Italia dalla Federazione Italiana Counseling e a livello internazionale da International counseling and coaching Association e contiene tutte le norme e le indicazioni per lo svolgimento legittimo, qualificato e professionale dell'attività di mental coaching olistico.